Was wäre eine Party…

...ohne was leckeres zum knabbern?

Wenn ich Gäste habe, z.B. zum Geburtstag, gibts natürlich immer etwas zu Essen. Schließlich sollen meine Gäste keine schlechte Laune vor lauter Hunger bekommen oder ihnen der Alkohol nicht bekommen, weil sie auf nüchternem Magen etwas trinken. Tatsächlich wird auf leerem Magen Alkohol viel schneller abgebaut und die Giftstoffe gelangen schneller in den Körper. Das Risiko, schneller beschwipst oder betrunken zu sein besteht und auch das Risiko für einen Kater am nächsten Morgen ist größer, wenn der Magen leer ist. Also ist eine kalorienhaltige Mahlzeit gar nicht so verkehrt, um das partywütige Völkchen lange bespaßen zu können.

Meist mache ich hierfür ein Chili con Carne oder eine Lauchsuppe. Brötchen passen dann natürlich ganz hervorragend. Ist mir aber auf Dauer ein wenig zu langweilig, weshalb ich mich an eine Art Brötchen Muffin gewagt habe. Auch als Snack zwischendurch oder für einen Brunch bei Freunden und Familie sind die Muffins sehr cool.

Hierzu einen Dip oder Kräuterbutter gereicht und schon hast Du eine kleine Vorspeise. Manche Restaurants servieren dies auch schon vor der Vorspeise als “Gruß aus der Küche” Dieser Gruß entstammt aus Frankreich mit der Bezeichnung Amuse-Gueule (Maulfreude). Außerhalb von Frankreich nennt man es Amuse-Bouche (Mundfreude), klingt etwas freundlicher. Sinn hinter den Amuse-Gueule ist es, den Appetit anzuregen, aber nicht gleich zu sättigen. Die Zusammensetzungen sind kleine Meisterwerke, auf Servierlöffel oder als Fingerfood gereicht. Wichtig ist hierbei, dass der Happen mit einem Mal im Mund verschwindet. Als Happen zählen z.B. gefüllte Eier, Pumpernickel Häppchen, Datteln im Speckmantel, Käsespieße und viele mehr. Eine Scheibe Brot oder ein ganzer Muffin mit Dip ist daher als Amuse-Gueule nicht ganz so optimal. Daher würde ich einen Dip mit Brot eher zur Kategorie Vorspeise einordnen.

Aber jetzt mal zurück zu den Muffins. Vom Geschmack her sind sie schon wie Brötchen, aber etwas fettiger und so doch mehr für Herzhaftes passend. Ich habe meinen ersten gleich mal belegt und musste lachen,… sah aus wie ein Mini-Burger und schmeckte echt lecker.

Wenn Du sie nach meinem Rezept gebacken hast, würde ich mich wie immer über Dein Feedback freuen. Verwende dafür einfach meine Social Media Kanäle oder schreib mir kurz eine E-Mail, wenn Du Lust hast. Vielleicht hast Du auch noch weitere Muffinideen, die ich hier vorstellen soll!? Wie immer wünsche ich Dir fröhliches Backen und eine schöne Zeit.

Informationen

Vorbereitungszeit

20 Minuten

Backzeit

12-16 Minuten

Gesamtzeit

92-96 Minuten

Portionen

12

Kalorien

153 p. Stück

Küche

Deutsch

Rezept

Zutaten

Die Liste mit Zutaten für dieses Rezept.

  • 400 g Weizenmehl Typ 550
  • 5 g Zucker
  • 1 Würfel frische Hefe (42 g)
  • 5 g Salz
  • 200 ml lauwarmes Wasser
  • 30 g Olivenöl
  • Margarine zum Einfetten
  • 1 Ei Größe S
  • 5 g weiße Sesamsaat
  • 5 g schwarze Sesamsaat

Geräte

Eine Liste mit benötigten Küchengeräten.

  • Backofen
  • Küchenwaage
  • Messbecher
  • Küchenmaschine oder Handrührgerät
  • Knethaken Aufsatz
  • Rührschüssel 
  • Teigschaber oder Esslöffel
  • Backblech
  • 12er Muffin Backform
  • kleine Schüssel
  • Silikonpinsel

Schritt für Schritt Anleitung

  1. Die Hefe in das lauwarmen Wasser zerbröseln und darin auflösen.
  2. Mehl, Zucker und Salz in der Rührschüssel vermischen.
  3. Die Küchenmaschine oder das Handrührgerät auf niedriger Stufe starten und zunächst das Hefewasser und dann das Öl einfüllen.
  4. Den Teig nun gut durchkneten, bis dieser elastisch und glatt ist.
    Achtung: Ist der Teig zu flüssig, gebe noch etwas Mehl hinzu. Ist der Teig zu fest, gieße noch etwas lauwarmes Wasser hinzu.
  5. Nun die Schüssel abdecken und den Teig 30 Minuten bei Zimmertemperatur gehen lassen.
  6. In der Zwischenzeit die Mulden des Muffin Blechs einfetten.
  7. Nach der Ruhezeit den Teig nochmals durchkneten.
  8. Danach den Teig einzeln wiegen und 12 gleich große Stücke daraus machen.
  9. Jedes Teigstück kurz kneten und zu einer Kugel formen.
  10. Jede Kugel in eine Mulde legen.
  11. Nun den Backofen auf 230°C Umluft stellen.
  12. Solange der Backofen vorheizt, die Muffins ruhen lassen.
  13. Ei verquirlen und die Muffins damit bestreichen.
  14. Sesam darauf verteilen und das Blech auf der zweituntersten Schiene des Backofens stellen.
  15. Nach 12 - 16 Minuten sind die Muffins fertig und können aus dem Backofen entnommen werden.
  16. Nun noch abkühlen lassen und aus der Form lösen.
Sesam-Muffins aufgeschnitten
Sesam-Muffins
Sesam-Muffins belegt

Achtung

Lasse die Muffins nicht zu lange im Ofen, da sie sehr schnell dunkel werden.

Tipp

Statt Ei kannst du auch einfach Wasser auf die Muffins pinseln. Dafür jeden Muffin einzeln bestreichen und direkt sie Sesamsaat darauf verteilen. Dann ist dieses Rezept sogar vegan.

Da geht noch was...

Du kannst Deinen Muffins mit etwas Parmesankäse eine feine würzige Note verleihen. Ich nehme am liebsten Grana Padano. Ersetze dafür einfach 50 g Mehl mit 50 g Käse. Du kannst selbstverständlich auch andere Hartkäsesorten verwenden, ganz wie Du magst.

Nährwertangaben

 GesamtmengeMenge je Portion
kcal 1834,7 152,9
Fett 45,1 3,8
Kohlenhydrate 282,9 23,6
Eiweiß 59,8 5,0

Sesam

Sesam findet seinen Ursprung in Südasien, wird aber mittlerweile in allen tropischen und subtropischen Regionen der Erde angebaut. Die Sesampflanze wird zwischen 100 und 120 cm groß und ist ein einjähriges Kraut. Sesam ist unglaublich vielseitig einsetzbar. Gepresst findet man es als Sesamöl im Supermarkt. Es hat einen leichten Hauch von Sesam. Wer es etwas kräftiger mag, verwendet geröstetes Sesamöl. Sesamöl wird zudem für therapeutische Zwecke eingesetzt.

Weiterhin findet man es in Süßigkeiten oder Müsliriegel. Die bekannteste Süßigkeit mit Sesam ist Halva, eine Spezialität aus dem Mittelmeerraum (Türkei, Griechenland, Arabien). Auch als Paste wird Sesam verwendet oder zu Dekorationszwecken auf Burger Buns, Ura-Maki (Sushi) etc.Sesam beinhaltet viele Nährstoffe, die vor allem in der ursprünglichen Form, dem schwarzen Sesam, zu finden sind. Neben Eiweiß und Calcium enthält Sesam auch Vitamin B1, B2 und B3 (Niacin).

Ein Bild von Sesam